THE COACHES

내 몸의 이야기를 기억하는 사람

매번 처음부터 설명하지 않아도 되는 사람이 곁에 있습니다. 블루덤벨의 모든 코치는 같은 원칙으로 수업합니다.

지난주 내 어깨를 기억하는 사람

내 변화를 나보다 먼저 알아채는 사람

블루덤벨 코치의 세 가지 원칙

i
첫 시간은 진단부터
어느 코치와 시작하든, 첫 수업은 체형과 움직임을 살피는 ‘내 몸의 지도’에서 출발합니다.
ii
한 사람이 끝까지
전담 코치제라 수업마다 코치가 바뀌지 않습니다. 지난주의 나를 아는 사람과 다음 걸음을 정합니다.
iii
웨이트는 가장 적극적인 명상
숫자를 채우는 운동이 아니라, 호흡과 무게에 집중하는 한 시간. 블루덤벨의 모든 수업이 같은 철학 위에 있습니다.

Director / Head Coach

김지현 대표는 선수이면서 트레이너입니다. 하지만 BLUE DUMBBELL이 대표를 소개하며 강조하는 것은 좋은 몸이 아니라, 몸의 반응을 읽을 줄 아는 지도자라는 점입니다.

IFBB 2025Mr. Universe Switzerland 3위

KBBF미즈서울·미즈강남 금메달 등 입상 · 심판위원

SPORTS COACH생활스포츠지도사 2급 · 노인스포츠지도사

대표 역시 운동을 하며 부상과 회복의 과정을 겪었습니다. 그 경험에서 ‘모든 사람에게 같은 운동이 답이 아니다’라는 코칭 기준이 만들어졌습니다.

대회 경력은 전문성을 보여주는 근거 중 하나입니다. 그 경험은 이제 회원 한 사람 한 사람의 몸을 살피는 BLUE DUMBBELL의 코칭 기준으로 이어지고 있습니다.

나와 맞는 코치와 시간은 첫 3회 동안 함께 찾아 드려요.